Wir trainieren gemeinsam
Wir analysieren deine Technik auch per Video, setzen persönliche Fokuspunkte und überprüfen deine Entwicklung im Wasser.
KRAUL- & TRIATHLONTRAINING · MÜNCHEN WEST
SWIM SMARTER.
RACE STRONGER.
SWIMIRON bringt Struktur in dein Kraultraining: sechs Wochen mit Technikfeedback, Videoanalyse und einem persönlichen Plan für deine zweite Einheit.
6 WochenZWEI PROGRAMME
Max. 6Teilnehmer pro Gruppe
FOUNDATION & PERFORMANCE
beginnen im Wasser.
beginnen im Wasser.
SWIM SMARTER. RACE STRONGER.
Für deinen ersten Triathlon.Für die Mitteldistanz.Für deine Langdistanz.
DAS KONZEPT
Einmal zusammen.
Einmal für dich.
Jede Woche.
Dein Training beginnt mit einem Pre-Coaching-Check: Wir klären dein Niveau, dein Ziel und deine bisherigen Herausforderungen im Wasser.
Wöchentlich erhältst du eine betreute Schwimmeinheit und einen individuellen Plan für die Einheit, die du eigenständig schwimmst. Videoanalyse, persönliche Technik-Fokuspunkte und Progress Tracking zeigen dir über sechs Wochen, woran du arbeitest.
Du festigst es im Wasser
Dein individueller Plan greift den Wochenfokus auf. Rückmeldungen aus dieser Einheit fließen ins nächste Coaching ein.
SWIMIRON · JANUAR BIS MAI 2027
Zwei Programme.
Drei Cycles.
Jeder Cycle dauert sechs Wochen: mittwochs 60 Minuten betreutes Training und ein persönlicher Plan für deine eigenständige Einheit. Eine FOUNDATION- und eine PERFORMANCE-Gruppe mit jeweils maximal sechs Teilnehmern.
FÜR KRAUL-EINSTEIGER01
SWIMIRON
FOUNDATION
Für dich, wenn du Kraulen lernen oder eine sichere Grundlage aufbauen möchtest. Du musst noch keine längere Strecke am Stück kraulen können.
219 € pro Person / 6 Wochen
DEIN FOKUS
- Wasserlage und ruhige Atmung aufbauen
- Einen sauberen Armzug entwickeln
- Kraulen sicher und kontrolliert über längere Strecken schwimmen
Mittwochs · 18:00–19:00 Uhr
Cycle wählen ↓FÜR BEREITS KRAULENDE02
SWIMIRON
PERFORMANCE
Für dich, wenn du schon kraulen kannst und an Effizienz, Tempo und Ausdauer arbeiten möchtest. Der Pre-Coaching-Check hilft bei der Einordnung deines Niveaus.
219 € pro Person / 6 Wochen
DEIN FOKUS
- Wasserfassen und Vortrieb effizienter machen
- Tempo und Pacing kontrolliert steuern
- Technik auch bei längeren Serien stabil halten
Mittwochs · 19:15–20:15 Uhr
Cycle wählen ↓Ein gegebenenfalls zusätzlicher Badeintritt wird vor der Buchung ausgewiesen.
SPÄTER GEPLANT
Einzelcoaching
Individuelle Arbeit an deiner Technik mit voller Aufmerksamkeit für deine Ziele.
Partnercoaching
Gemeinsames Coaching zu zweit mit persönlichem Feedback für beide.
FOUNDATION & PERFORMANCE · DREI CYCLES
Buchung öffnet bald.
Drei 6-Wochen-Cycles ohne Pausenwoche. In jedem Cycle: FOUNDATION um 18:00 Uhr und PERFORMANCE um 19:15 Uhr. Beide kosten 219 € pro Person; maximal sechs Plätze je Gruppe.
CYCLE 01
13.01.–17.02.2027
Sechs Mittwoche hintereinander
FOUNDATION18:00–19:00 Uhr
PERFORMANCE19:15–20:15 Uhr
CYCLE 02
24.02.–31.03.2027
Sechs Mittwoche hintereinander
FOUNDATION18:00–19:00 Uhr
PERFORMANCE19:15–20:15 Uhr
CYCLE 03
07.04.–12.05.2027
Sechs Mittwoche hintereinander
FOUNDATION18:00–19:00 Uhr
PERFORMANCE19:15–20:15 Uhr
Die Anmeldung ist noch nicht geöffnet. Sobald der Standort bestätigt und die Buchung eingerichtet ist, findest du hier den Buchungslink. Nach dem 12.05.2027 sind vorerst keine weiteren Cycles vorgesehen. Für freie Plätze und neue Termine vormerken.
SWIMIRON · WARTELISTE
Sei beim nächsten
Start dabei.
Die Buchung öffnet bald. Trag dich ein und erfahre, sobald Kursplätze oder neue Termine verfügbar sind.
Die Warteliste ist unverbindlich. Ein Platz wird dadurch noch nicht reserviert.
VOM ERSTEN ZUG ZUM EIGENEN RHYTHMUS
ANALYZE → POSITION → CATCH
RHYTHM → PERFORM → PROVE
Sechs betreute Termine, sechs eigene Einheiten. Jeder Schritt baut auf dem vorherigen auf.
ANALYZE
Startvideo, Technikstatus und persönliche Fokuspunkte. Dazu dein Welcome/Care-Paket.
POSITION
Wasserlage, Körperposition und Rotation gezielt verbessern.
CATCH
Wasserfassen und Armzug für wirksamen Vortrieb trainieren.
RHYTHM
Atmung, Zug und Tempo zu einem stabilen Rhythmus verbinden.
PERFORM
Technik unter Belastung halten und auf längere Strecken übertragen.
PROVE
Abschlussvideo und Vorher-/Nachher-Vergleich; dein persönlicher Performance Report zeigt die nächsten Schritte.
WOCHE 1 · WILLKOMMEN
Dein Start bei SWIMIRON.
Zu Beginn erhältst du dein Welcome/Care-Paket. Die SWIMIRON Badekappe und deine persönlichen Kurskarten begleiten dich durch die sechs Wochen.
Auf der Progress Card hältst du deine Entwicklung fest. Die Technik-Karte sammelt deine individuellen Fokuspunkte. Weitere Beigaben teilen wir vor der Buchung mit.
01SWIMIRON BadekappeFür deine Einheiten im Wasser
02Welcome CardDein Start in den 6-Wochen-Cycle
03Technik- & Progress CardFokuspunkte und Fortschritte im Blick
AUSBLICK
Später auch im Freiwasser.
SWIMIRON OPEN WATER
Technik und Sicherheit für das Schwimmen im Freiwasser.
DEINE COACHES
Zwei Perspektiven.
Ein Ziel im Wasser.
Schwimmer und Triathleten. Wir schauen genau hin, geben direktes Feedback und begleiten deinen Fortschritt über sechs Wochen.
COACH · 01
Matthias
28 Jahre · Schwimmer · Triathlet
Matthias ist im Wasser groß geworden. Von seinem 6. bis zum 17. Lebensjahr war er in der Wasserwacht aktiv und sammelte parallel Erfahrung im Wettkampfschwimmen.
Seit drei Jahren ist Triathlon sein sportlicher Fokus. 2027 stehen der IRONMAN 70.3 St. Pölten und der IRONMAN Kärnten an.
Bei SWIMIRON verbindet er Schwimm- und Triathlonerfahrung mit Technik, individueller Analyse und messbaren Fortschritten.
WasserwachtWettkampfschwimmen3 Jahre TriathlonRoad to IRONMAN 70.3 St. Pölten & IRONMAN Kärnten 2027
COACH · 02
Tobi
24 Jahre · Schwimmer · Triathlet
Auch Tobi bringt viele Jahre im Wasser mit. Von seinem 6. bis zum 17. Lebensjahr war er in der Wasserwacht aktiv und im Wettkampfschwimmen unterwegs.
Seit drei Jahren liegt sein Fokus auf Triathlon. Einen IRONMAN 70.3 hat er bereits gefinisht; 2027 folgt der IRONMAN Kärnten.
Bei SWIMIRON bringt er seinen Blick fürs Detail am Beckenrand ein und hilft, technische Veränderungen direkt ins Schwimmen zu übertragen.
WasserwachtWettkampfschwimmen3 Jahre TriathlonIRONMAN 70.3 FinisherRoad to IRONMAN Kärnten 2027
VOR DEM ERSTEN TERMIN
Noch eine Frage?
Wie gut muss ich schon schwimmen können?
Für FOUNDATION solltest du dich sicher im Wasser bewegen; längere Kraulstrecken sind keine Voraussetzung. PERFORMANCE ist für alle, die bereits kraulen können. Im Pre-Coaching-Check prüfen wir, welche Gruppe zu deinem Niveau passt.
Sollte ich wirklich zweimal pro Woche schwimmen?
Ja. Zu deinem betreuten Termin gehört eine selbstständige Einheit nach deinem Plan. Plane dafür etwa 45 bis 60 Minuten ein, möglichst mit zwei bis drei Tagen Abstand. So kannst du die Korrekturen zwischen unseren Treffen festigen.
Was steht in meinem Trainingsplan?
Einschwimmen, Technikübungen, Hauptserie und Ausschwimmen – jeweils mit Strecken, Pausen und verständlichen Intensitätsvorgaben. Dazu kommen deine Technikhinweise und eine kürzere Variante, falls die Zeit knapp ist.
Was brauche ich fürs Training?
Badebekleidung, eine gut sitzende Schwimmbrille, Handtuch und eine Trinkflasche. Ob weiteres Material sinnvoll ist, erfährst du vor dem Kurs. Du musst nicht vorab eine komplette Ausrüstung kaufen.
Was passiert, wenn ich einen Termin verpasse?
Die Gruppe trainiert an sechs festen Terminen. Wenn du fehlst, bekommst du den Trainingsinhalt zum selbstständigen Nachholen. Die genauen Regelungen zu Absagen und möglichen Verschiebungen erhältst du vor der Buchung.
Wo und wann startet der erste Kurs?
FOUNDATION und PERFORMANCE laufen in drei Cycles vom 13.01. bis 12.05.2027 mittwochs ohne Pausenwoche. FOUNDATION ist von 18:00–19:00 Uhr, PERFORMANCE von 19:15–20:15 Uhr geplant. Der Standort München West/Germering ist vorgesehen; das Bad wird vor der Buchung bestätigt.
Wie geht es nach den sechs Wochen weiter?
Zum Abschluss besprechen wir deine Entwicklung. Du erhältst deinen persönlichen Performance Report mit nächsten Trainingsschritten. SWIMIRON OPEN WATER ist als späteres Angebot geplant. Dein Paket verlängert sich nicht automatisch.
SWIMIRON · DREI CYCLES
Bereit für deinen
nächsten Zug?
Drei Cycles von Januar bis Mai 2027. FOUNDATION und PERFORMANCE in jedem Cycle, jeweils mit maximal sechs Teilnehmern.
München West
Cycle 01: 13.01.–17.02.
Cycle 02: 24.02.–31.03.
Cycle 03: 07.04.–12.05.2027
FOUNDATION: 18:00–19:00 Uhr · PERFORMANCE: 19:15–20:15 Uhr. München West/Germering ist als Standort geplant; das Bad wird vor der Buchung bestätigt.